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Los mexicanos prefieren el trabajo híbrido porque ayuda a su bienestar mental

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El trabajo remoto también estuvo relacionado con un impacto positivo en la salud mental en el 85% de los participantes del estudio, pues les permitió sentirse seguros ante el COVID-19 y poder tener más tiempo para pasar con sus familias y seres queridos (45%).

En contraste, únicamente el 24% de los profesionales sostuvieron que trabajar en casa los impactó negativamente en términos de salud física, principalmente debido a estar conectados 24/7 a sus computadoras, además de las dificultades por encontrar un balance entre la paternidad y el trabajo.

Cabe resaltar que el trabajo remoto es difícil de adoptar para la generación Z, según el Work Trend Index de Microsoft, pues al ser más jóvenes suelen estar solteros, lo que los lleva a sentirse aislados. Además, no cuentan con el elemento de socialización que les ayude a avanzar en sus proyectos.

No obstante, José Luis Martínez, director de gestión de Citrix México, considera que para solventar estos problemas, los líderes empresariales deben afrontarlos a partir de “herramientas tecnológicas que permitan la flexibilidad de conexión de una manera segura tanto para el empleado como para la compañía”.





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Cómo saber qué aplicaciones consumen más datos móviles

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Cuando los datos móviles están activados, las apps en tu dispositivo, así como los servicios que requieran una conexión a intenet, utilizan tu conexión móvil si no hay una red wifi disponible o esta opción está desactivada. Si no cuentas con un plan de datos móviles vigente, éste se ha agotado o navegas con crédito en tu dispositivo móvil, es posible que se te cobre el uso de datos móviles para ciertos servicios y funciones.

Usuarios Android

Si tu teléfono funciona con sistema operativo Android, puedes consultar tu consumo de datos de la siguiente manera:

1. Ve a los ajustes del teléfono y busca la opción “conexiones” o “conexión y compartir” y dale clic.

2. Una vez dentro deberás ir a “uso de datos”.

3. Aquí podrás ver un desglose de qué aplicaciones están consumiendo más datos, de mayor a más a menos.

4. Puede dar clic en cada aplicación para ver los detalles y ajustes. Aquí encontrarás algunas opciones que puedes modificar, como por ejemplo, si quieres utilizar esa app sólo cuando haya conexión a wifi o si se debe desactivar para que no consuma datos cuando quede almacenada en segundo plano.

Usuarios iOS

Para comprobar el uso de datos en dispositivos iOS debes hacer lo siguiente:

1. Ve a Ajustes y selecciona “datos móviles”. Si usas un iPad, es posible que aparezca “ajustes datos móviles”.

2. Desplázate hacia abajo para ver qué apps están consumiendo datos móviles. Si no quieres que una app utilice datos móviles, puedes desactivar la opción sólo para esa aplicación.

Cuando estos están desactivados, las apps solo usan datos a través de wifi.

3. Puedes consultar las estadísticas de uso de datos móviles de una app en el periodo actual o de las apps que consumen datos en itinerancia.





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Teléfono con dos SIM, cómo configurar una para llamadas y otra para datos

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¿Cómo configurar un Android de doble SIM?

El primer paso es entrar a los ajustes de Android, dando clic en el ícono de la ‘tuerquita’ o ‘engranaje’. En este menú verás el apartado de ‘administración de tarjeta SIM’. Dentro de este menú se puede observar una serie de apartados, debemos elegir el que dice ‘información de la SIM’. Ahí podremos ver los detalles de las dos tarjetas que contiene el teléfono.

A continuación, podrás elegir entre tres opciones:

  • Cambiar el nombre de las tarjetas. Esto te servirá para identificar con cuál tarjeta puedes realizar una llamada a la hora de marcar. Puedes elegir nombrar una con la etiqueta de ‘Trabajo’ y otra con ‘Personal’.
  • Activar o desactivar SIM, desplazando el botón que está al lado del nombre de cada tarjeta.
  • Cambiar el color del símbolo de las SIM’s.

Administración de la tarjeta SIM

El siguiente paso es elegir, en la configuración de cada tarjeta, si quieres que el teléfono te pregunte siempre antes de hacer cualquier acción. Es decir, cuando quieres realizar una llamada, el sistema Android te preguntará con cuál tarjeta prefieres realizarla.





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Garmin Forerunner 55, un reloj que te dirá cómo ser sano

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Para motivarte, están las medallas y los desafíos. Los desafíos incluyen completar cierta distancia al mes corriendo, caminando o en bicicleta, por ejemplo. Las medallas son premios por llegar a hitos (distancias o tiempos, típicamente) y desde la primera actividad se otorgan, para que quieras obtener más.

¿Qué es Garmin Connect?

Finalmente, comentaré la sección del calendario en Garmin Connect, en donde se registran los detalles del día: la cronología de movimiento, las horas de sueño con gráfico de las fases, frecuencias cardíacas en descanso y alta de cada día, “Body battery” con estimados de energía y registro de momentos de descanso y de estrés, nivel total de estrés con detalle de horas y tipo de estrés; pasos totales, media diaria y distancia total, y peso.

La función de controlar la música que se reproduce en el smartphone es muy útil, pero tiene que ser iniciada desde el teléfono antes de que funcionen los botones para hacerlo en el reloj.

Por tratarse de un sistema operativo propietario, no es compatible con otras tiendas de aplicaciones, aunque cuenta con su propia tienda, la cual, desafortunadamente, está en una app separada, pero tiene muchas carátulas extras, (gratuitas y de pago), y un par de apps extra (de música, de integración con otras apps de ejercicio, etcétera).

Las funciones que trae de fábrica son las básicas, como cronómetro, alarmas, bloqueo de botones, temporizador y configuración, entre otras.

El Forerunner 55 es un smartwatch especializado para corredores, con mucha información muy útil para planear y encontrar el camino hacia un estilo de vida más saludable y activo. No es pequeño, pero es ligero, y aunque toma un par de días aprender a usarlo, una vez que lo dominas es totalmente recomendable. Cuesta aproximadamente 5,300 pesos en México y está disponible en colores blanco, negro y aqua.





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